Sugar consumption : ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯು ಬೊಜ್ಜು, ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯ, ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಸಮಸ್ಯೆ , ಹೃದ್ರೋಗದಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ತಿನ್ನುವುದು ಮೊಡವೆ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು…
View More Sugar consumption | ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಆಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ
Sapota Fruit | ಸಪೋಟಾವು (Chikoo fruit) ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 83 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ನಾರಿನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಈ ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.…
View More Sapota Fruit | ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಸಪೋಟಾ ತಪ್ಪದೆ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಯಾಕೆ ಗೊತ್ತಾ?
Kidney Beans | ಸಾಮಾನ್ಯ ಹುರುಳಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರ ಬೆಳೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಕಿಡ್ನಿ ಬೀನ್ಸ್ (Kidney Beans) ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು…
View More Kidney Beans | ಕಿಡ್ನಿ ಬೀನ್ಸ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
Bananas : ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ತಾಜಾ, ಬಹುಮುಖ ಮತ್ತು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಗ್ಗದ ಹಣ್ಣುಗಳಾಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಬಹುದು. Bananas : ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗುವ…
View More Bananas | ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗುವ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
Typhoid fever : ಟೈಫಾಯಿಡ್ ಜ್ವರವು (Typhoid fever) ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂ ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ ಟೈಫಿ (ಎಸ್. ಟೈಫಿ) ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿಗೆ (ಕರುಳಿನ) ಸೋಂಕು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಜ್ವರ,…
View More Typhoid fever | ಟೈಫಾಯ್ಡ್ ಜ್ವರದಿಂದ ಶೀಘ್ರ ಗುಣಮುಖರಾಗಲು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು
HIV-AIDS : ಎಚ್ಐವಿ ಒ೦ದು ರೀತಿಯ ವೈರಸ್, ಅದು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಎಚ್ ಐವಿ ಸೋಂಕು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ತೀವ್ರಗೊಂಡಾಗ ಅದನ್ನು ಏಡ್ಸ್ ಎ೦ದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ಎಚ್ ಐವಿ ವೈರಸ್…
View More HIV-AIDS | ಎಚ್ಐವಿ-ಏಡ್ಸ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು? ಸೋಂಕು ತಗುಲಿದರೆ ಬದುಕಬಹುದ..?
World AIDS Day : ವಿಶ್ವ ಏಡ್ಸ್ ದಿನವು ಕಳೆದ 33 ವರ್ಷಗಳಿಂದ (1988 ರಿಂದ) ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಡಿಸೆಂಬರ್ 1 ರಂದು ಇಂದು ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ನಡೆಯುವ ಸ್ಮರಣೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. 2024ರ ವಿಶ್ವ…
View More World AIDS Day | HIV ಹರಡುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಿಜೋರಾಂ ಫಸ್ಟ್.. ಕಾಶ್ಮೀರ ಲಾಸ್ಟ್
Avocado fruit : ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಆವಕಾಡೊ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ (Avocado fruit) ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿರುವಂತೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. Avocado fruit : ಆವಕಾಡೊ ಹಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು…
View More Avocado fruit | ಆವಕಾಡೊ ಹಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
Colon Cancer | ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಲು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (Colon Cancer) ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು…
View More Colon Cancer | ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅದ್ಬುತ ಆಹಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ..!
Green chilies : ಹಸಿಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಇರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮೂರು ಗಂಟೆ ಬಳಿಕ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ಶೇ.50 ರಷ್ಟು ವೇಗಗೊಳ್ಳುವುದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿದ್ದು, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ. ಹಸಿಮೆಣಸಿನ ಕಾಯಿಯ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ…
View More Green chilies | ಹಸಿಮೆಣಸಿನ ಕಾಯಿಯ ಅದ್ಭುತ ಅರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು