1. ದಿನ ನಿತ್ಯ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಬೂದಗುಂಬಳ ಜ್ಯೂಸ್ ಸೇವಿಸಿ. 2. ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಸೇರಿಸಿ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ದೇಹದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಇಂಟಾಕ್ಸಿಕೆಂಟ್ಸ್ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. 3. ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ…
View More ದೇಹದ ತೂಕವಿಳಿಸಲು ಇವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ: ರಾತ್ರಿ ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ
ಉತ್ತಮ ನಿದ್ದೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಅಮೆರಿಕದ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ತಿಳಿಸಿದ್ದು,,ಉತ್ತಮ ನಿದ್ದೆ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಖಾಯಿಲೆಗಳು ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಸಾವಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ದೆ…
View More ಉತ್ತಮ ‘ನಿದ್ದೆ’ ಮಾಡಿದ್ರಾ? ಸುಖ ನಿದ್ರೆಗೆ ಇಲ್ಲಿವೆ ಕೆಲ ಸಲಹೆ…!
ಭಾರತದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬೀದಿಬದಿ ಆಹಾರ: ಗೋಲ್ ಗಪ್ಪಾಸ್ ಅಥವಾ ಪಾನಿಪುರಿ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಬೀದಿಬದಿ ಆಹಾರ, ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪಾನಿಪುರಿಯು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕರಿದ ಪುರಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕಟ್ ಮಾಡಿದ ಈರುಳ್ಳಿ, ಮಾವಿನಕಾಯಿ…
View More ನಿಮಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪಾನಿಪುರಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?
ಕಾಮಕಸ್ತೂರಿ ಬೀಜವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮಜ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದೆಷ್ಟೋ ಜನರಿಗೆ ಕಾಮಕಸ್ತೂರಿ ಬೀಜದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲ. ಈ ಬೀಜವನ್ನು ಕಾಮಕಸ್ತೂರಿ ಅಥವಾ ತುಳಸಿ ಬೀಜ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಮಕಸ್ತೂರಿ ಬೀಜದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೀಗಿವೆ:-…
View More ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದು ಕಾಮಕಸ್ತೂರಿ ಬೀಜಗಳು
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು: ಬಾಳೆಹಣ್ಣು: ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ನೀವು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅದರಿಂದ ಮತ್ತೆ ದೇಹ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಮಾವಿನಹಣ್ಣು: ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾತ್ರದ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ…
View More ದೇಹದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು..? ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು ಹೀಗಿವೆ
ದೇಹದ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು, ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ ಸುಧಾರಿಸಲು & ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಗುಲಾಬಿ ಹೂ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸೇವನೆ ಹೇಗೆ: 10-15 ತಾಜಾ ಗುಲಾಬಿ ಎಸಲುಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಹಾಕಿ, ಇದು ಬಣ್ಣ…
View More ತೂಕ ಕಡಿಮೆಗೆ ಗುಲಾಬಿ ಸಹಕಾರಿ; ಲವಂಗ ಟೀ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಮೂಳೆಗಳ ಅರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ
ಬೆಳಗ್ಗೆ ಈ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುತ್ತೆ ತೂಕ: * ಕೆಲವರು ಬೆಳಗ್ಗಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುದರಿಂದ ತೂಕ ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. * ಯಾರು 8 ಗಂಟೆಗಿಂತ ಅಧಿಕ ಹೊತ್ತು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೋ ಅವರಲ್ಲಿ…
View More ಬೆಳಗ್ಗೆ ಈ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುತ್ತೆ ತೂಕ; ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ