ಸ್ಮಾಟ್ಫೋನ್, ಟಾಬ್ಲೆಟ್ಸ್, ಟಿವಿ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ನ ಕೆಲಸಗಳಿಂದ ಜನರ ಕಣ್ಣಿನ ದೃಷ್ಟಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದು, ಇದು ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಹೌದು, ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ವಿಷನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಧಿಕವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸ, ಒಣಕಣ್ಣು, ತಲೆನೋವಿನಂತ…
View More ಡಿಜಿಟಲ್ ಕೆಲಸಗಳಿಂದ ದೃಷ್ಟಿ ಹಾಳಾಗುತ್ತಿದ್ದಿಯಾ? ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿ
1. ದಿನ ನಿತ್ಯ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಬೂದಗುಂಬಳ ಜ್ಯೂಸ್ ಸೇವಿಸಿ. 2. ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಸೇರಿಸಿ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ದೇಹದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಇಂಟಾಕ್ಸಿಕೆಂಟ್ಸ್ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. 3. ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ…
View More ದೇಹದ ತೂಕವಿಳಿಸಲು ಇವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ: ರಾತ್ರಿ ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ
ಪ್ರಯಾಣದ ವೇಳೆ ವಾಂತಿಗೆ ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿ: 1. ಕಿಟಕಿ ತೆರೆದು ಶುದ್ಧಗಾಳಿ ಪಡೆಯಿರಿ 2. ಪ್ರಯಾಣದ ವೇಳೆ ಲಘು ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ 3. ಒಂದು ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ವಾಸನೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ 4. ವಾಕರಿಗೆ…
View More ಪ್ರಯಾಣದ ವೇಳೆ ವಾಂತಿಗೆ ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿ
ರಕ್ತ ಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಕೆಲವು ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳು: ಇತ್ತಿಚೀನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 3 ಪೋಷಕಾಂಶಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು, ಮಕ್ಕಳು. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ರಕ್ತ ಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವಿರುವ ಆಹಾರ…
View More ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಕಡಿಮೆ ಇದೆಯೇ? ರಕ್ತ ಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಟಿಪ್ಸ್
ಉತ್ತಮ ನಿದ್ದೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಅಮೆರಿಕದ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ತಿಳಿಸಿದ್ದು,,ಉತ್ತಮ ನಿದ್ದೆ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಖಾಯಿಲೆಗಳು ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಸಾವಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ದೆ…
View More ಉತ್ತಮ ‘ನಿದ್ದೆ’ ಮಾಡಿದ್ರಾ? ಸುಖ ನಿದ್ರೆಗೆ ಇಲ್ಲಿವೆ ಕೆಲ ಸಲಹೆ…!
UPI ಹಣ ಪಾವತಿ ವೇಳೆ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಲಹೆಗಳು: ಹಂತ 1: UPI ಪಿನ್ ಹಣವನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಹೊರತು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅಲ್ಲ. ಹಂತ 2: ಹಣ ವರ್ಗಾವಣ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಮೊಬೈಲ್ ಸಂಖ್ಯೆ,…
View More UPI ಹಣ ಪಾವತಿ ವೇಳೆ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿರಲಿ; ಹಣ ಪಾವತಿ ವೇಳೆ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಲಹೆಗಳು
ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಸಲಹೆಗಳು: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ? ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿನ ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯು ನೆತ್ತಿಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಂಡು ಒಣಗುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಕಾರಣದಿಂದ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಾಗುತ್ತದೆ.…
View More ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಸಲಹೆಗಳು
ಈ ಕೊರೋನಾ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸದಿರುವುದು, ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಕೊರತೆ, ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿನ ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆ, ಖಿನ್ನತೆ,…
View More ನಿಮಗೂ ಹೀಗೆ ಆಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಟಿಪ್ಸ್!
ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ಸ್ ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವ ಟಿಪ್ಸ್: * ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ಸ್ ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವುದಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಅರಿಶಿನಕ್ಕೆ ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಹಾಗೂ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಬೆರೆಸಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು…
View More ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ಸ್ ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವ ಟಿಪ್ಸ್