EPF Benifits: ಉದ್ಯೋಗದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ಇಪಿಎಫ್ ಖಾತೆಯ (EPF Account) ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು (Benifits) ಕೆಳಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ ಉದ್ಯೋಗಿ ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗದಾತರಿಂದ 12% ಅನ್ನು ಈ ಖಾತೆಗೆ ಜಮಾ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಳೆಯ…
View More EPF Benifits: ಇಪಿಎಫ್ ಚಂದಾದಾರರಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
Ginger benifits: ನಾವು ಅನೇಕ ಖಾದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಸೇವಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯೂ ಒಂದಾಗಿದ್ದು, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಶುಂಠಿ ಟೀ ಮತ್ತು ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದನ್ನು ಓದಿ: ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆಯಾ?…
View More Ginger benifits: ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗೊತ್ತಾ..? ಶುಂಠಿಯ ಸೀಕ್ರೆಟ್‌ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿಯಿರಿ
ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ರೋಗಿಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೇ ರಾತ್ರಿಯ ಊಟವನ್ನು ಬೇಗ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಲಗುವುದು ಕೂಡ…
View More ಈರುಳ್ಳಿ ರಸದಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಹೃದಯಾಘಾತ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸಹಕಾರಿ!
ಗೋಡಂಬಿ ಸೇವಿನೆಯಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ★ ಗೋಡಂಬಿಯಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ 3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ★ ಗೋಡಂಬಿ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ★ ಗೋಡಂಬಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾಂತಿಯನ್ನು…
View More ಗೋಡಂಬಿ ಸೇವಿಸಿ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನಿಂದ ದೂರವಿರಿ..!
ಏಲಕ್ಕಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಸಿಗುವ ಪ್ರಯೋಜನ *ಏಲಕ್ಕಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. *ಏಲಕ್ಕಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ 30% ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. *ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ…
View More ಏಲಕ್ಕಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಏಕೆ ತಿನ್ನಬೇಕು? ಇದರಿಂದ ಸಿಗುವ ಪ್ರಯೋಜನವೇನು ಗೊತ್ತಾ..?
ಪಡಿತರ ಚೀಟಿ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಆಧಾರ್ ಕಾರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನ್ ಕಾರ್ಡ್‌ನಂತೆ, ಪಡಿತರ ಚೀಟಿ ಕೂಡ ಪ್ರಮುಖ ದಾಖಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪಡಿತರ ಚೀಟಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ…
View More ಎಷ್ಟು ವಿಧದ ಪಡಿತರ ಚೀಟಿಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ? ಯಾವ ಯಾವ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳಿಂದ ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು..?
ಕರಬೂಜ ಹಣ್ಣು ಸೇವನೆಯಿಂದ ಆಯಾಸ ದೂರ: * ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬೀಟಾ ಕೆರೋಟಿನ್ ಕರಬೂಜ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿದ್ದು, ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. * ಕರಬೂಜ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಅಧಿಕ ಪೊಟಾಶಿಯಂ ತೂಕ ಕರಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.…
View More ಕರಬೂಜ ಹಣ್ಣಿನ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಆಯಾಸ ದೂರ; ಹಸಿಶುಂಠಿಯಿಂದ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ನಿವಾರಣೆ
6 ರಿಂದ 20 ಅಡಿ ಗಿಡಗಳವರೆಗೆ ಬೆಳೆಯುವ ಪುಟ್ಟ ಮರವಾದ ಈ ಲಕ್ಕಿ – ಗಿಡವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಉದ್ಯಾನವನಗಳಲ್ಲಿ, ನದಿಯ ದಂಡೆಗಳಲ್ಲಿ, ಹಳ್ಳಿಯ ಸುತ್ತ ಮುತ್ತಲಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ…
View More ಎಕ್ಕೆ ಗಿಡ ಯಾವೆಲ್ಲಾ ರೋಗವನ್ನ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಗೊತ್ತಾ..?
ಪ್ರಕೃತಿಯ ಎಲ್ಲ ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ, ಉದ್ಯಾನವನಗಳಲ್ಲಿ, ಬೇಲಿಯ ಹತ್ತಿರ, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಪಸರಿಸುವ ಹುಲ್ಲು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಚಿರಪರಿಚಿತ. ಇದು ಒಮ್ಮೆ ಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಿತೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಅತಿ ಕಷ್ಟ. ಆದ್ದರಿಂದಲೇ ಇದನ್ನು ಸಂಸ್ಕೃತದಲ್ಲಿ ‘ಅನಂತಾ’, ‘ಶತಪರ್ವಿಕಾ’,…
View More ಗರಿಕೆ ಪೂಜೆಗೆ ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ; ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಹತ್ತಾರು ಲಾಭವುಂಟು!
ಬೂದುಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಉಪಯೋಗಗಳು:- 1) ಬೂದು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಜ್ಜಿಗೆ ಹುಳಿಯನ್ನು ದಿನವೂ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಶರೀರದ ಅತಿ ಉಷ್ಯ ಅಂಗೈ ಅಂಗಾಲು ಉರಿ, ಕಣ್ಣುರಿ, ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಉರಿಯನ್ನು ಉಪಶಮನ ಗೊಳಿಸುವುದು. 2) ಬೂದು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕೂಷ್ಮಾಂಡ…
View More ಆರೋಗ್ಯದ ಪಾಲಿನ ಸಂಜೀವಿನಿ, ಬೂದುಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪ್ರಯೋಜಗಳು