Memory loss | ಇಂದಿನ ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಒತ್ತಡಗಳು & ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ವಯಸ್ಕರವರೆಗೆ ಎಲ್ಲರ ಮೇಲೆ ದೈಹಿಕ & ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿವೆ. ಇದು ಭಾರತೀಯರ…
View More Memory loss | ಭಾರತದಲ್ಲಿ ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ ಕುಂಠಿತದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಳ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅಂಶ ಬಯಲು
Tongue : ನೀವು ಯಾವುದಾದರೂ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾದಾಗ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಾಲಿಗೆ (Tongue) ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕನ್ನಡಿಯಂತಿದೆ. ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡುವ…
View More Tongue | ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ
Curry leaves : ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು (Curry leaves) ಅಗಿಯುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಆ ದಿನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು, ಗ್ಯಾಸ್ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು…
View More Curry leaves | ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆ ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
Pickles : ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ (Pickles ) ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅತಿಯಾದ ಸೋಡಿಯಂ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ,…
View More Pickles | ಅತಿಯಾಗಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸೇವಸಿದರೆ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳು
Ginger : ಶುಂಠಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಒಂದು ಸಂಬಾರ ಪದಾರ್ಥ. ಇದು ಅಡುಗೆ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಜೊತೆಗೆ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯ ಮೂಲಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ವಿಟಮಿನ್…
View More ಶುಂಠಿಯು ಅಡುಗೆ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಕೂಡ ನೀಡುತ್ತದೆ
Coconut milk : ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು (Coconut milk) ಕೆನೆಭರಿತ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಹಾಲಿನ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದ್ದು, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಲಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ (Lauric Acid) ಅಂಶವು ಹಾನಿಕಾರಕ ರೋಗಕಾರಕಗಳ…
View More Coconut milk | ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
Strong Bones | ಬಲವಾದ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಮೂಳೆ-ನಿರ್ಮಿಸುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು. ಸದೃಢ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಟಾಪ್ 5 ಉತ್ತಮ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ…
View More Strong Bones | ಸದೃಢ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಟಾಪ್ 5 ಉತ್ತಮ ಆಹಾರಗಳು
Children mobile phone use: ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮೊಬೈಲ್ ಅಡಿಕ್ಷನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿ ಎಂಬಂತೆ ಮೊಬೈಲ್ನಿಂದ 5 ಸಾವಿರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ದೋಷ ಬಂದಿದೆ. ದಕ್ಷಿಣ ಕನ್ನಡ ಜಿಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿದೋಷ…
View More ಪೋಷಕರೇ ಎಚ್ಚರ: ಮೊಬೈಲ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಠಿ ದೋಷ, ಮಯೋಪಿಯಾ ಡಿಸೀಜ್ ಪತ್ತೆ!
ಜೀರಿಗೆಯು (cumin) ಆಹಾರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ, ತಾಮ್ರ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಂ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಸತು, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ನಂತಹ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ದೈನಂದಿನ…
View More ಭಾರತದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಜೀರಿಗೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಡೆಂಗ್ಯೂ ಜ್ವರ (dengue fever) ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎನ್ನುವುದು ತಿಳಿದೇ ಇದೆ. ಸೋಂಕಿತ ಸೊಳ್ಳೆಯಿಂದ ಕಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿ೦ದ ಉಂಟಾಗುವ ಈ ಜ್ವರವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಪರೀತ ನೋವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಡೆಂಗ್ಯೂ ತೀವ್ರ ರೂಪಕ್ಕೆ ಬದಲಾದರೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ…
View More ಡೆಂಗ್ಯೂ ಜ್ವರ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಸಿಂಪಲ್ ಟಿಪ್ಸ್