65% ಸೆಲ್ ಫೋನ್ ಬಳಕೆದಾರರು ಮಲಗುವಾಗ ತಮ್ಮ ಸೆಲ್ ಫೋನ್ಗಳನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಇಟ್ಟು ಮಲಗುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಭಾಗದ ಜನರು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು/ಸಂಗೀತಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಸೆಲ್ ಫೋನ್ಗಳನ್ನು…
View More ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಫೋನ್ ಇಟ್ಟು ಮಲಗಿದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಳ
ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಯುವಜನತೆಯೂ ಸೇರಿ ವಯಸ್ಕರು ಕೂಡ ಡಯೆಟ್ ಹಿಂದೆ ಬಿದ್ದಿದ್ದು ರಾತ್ರಿ ಊಟ ಮಾಡದೆ ಮಲಗುವುದು ಅಥವಾ ಚಪಾತಿ, ಹಣ್ಣು, ಲಘು ಉಪಹಾರ ಸೇವಿಸಿ ಮಲಗುವ ಅಭ್ಯಾಸ ರೂಢಿಸಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ರೆ ಇದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ…
View More ಎಚ್ಚರ: ರಾತ್ರಿ ಊಟ ಮಾಡದೆ ಮಲಗಿದ್ರೆ ಕಾದಿದೆ ಸಂಕಷ್ಟ..!
ಸುಖಕರವಾದ ಜೀವನ ನಿಮ್ಮದಾಗಬೇಕಾದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ದೆ ನಿಮ್ಮದಾಗಿರಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ನಿದ್ದೆ ಹೆಚ್ಚಾದರೂ ಕಷ್ಟ, ಕಮ್ಮಿಯಾದರೂ ತೊಂದರೆ ತಪ್ಪಿದ್ದಲ್ಲ. ಹೌದು, ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವ ಜನರಿಗೆ ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.…
View More ನಿದ್ದೆ ಬಗ್ಗೆ ಗೊತ್ತಿರಲೇಬೇಕಾದ ವಿಚಾರ; ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ..!