ಉತ್ತಮ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಅಮೆರಿಕದ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ತಿಳಿಸಿದೆ. ಉತ್ತಮ ನಿದ್ದೆ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಖಾಯಿಲೆಗಳು ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಸಾವಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.…
View More ಉತ್ತಮ ‘ನಿದ್ದೆ’ ಹೃದಯ, ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ? ಉತ್ತಮ ನಿದ್ದೆಗಾಗಿ ಏನು ಸೇವಿಸಬೇಕು? ಟಿಪ್ಸ್ ಇಲ್ಲಿದೆ
ನವದೆಹಲಿ : ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ‘ಬಾಡಿಗೆ ತಾಯ್ತನದ ಮೂಲಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುವ ದಂಪತಿಯು ಬಾಡಿಗೆ ತಾಯಿಯ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ 3 ವರ್ಷಗಳ ಅವಧಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಿಸಬೇಕು’ ಎಂದು ಕೇಂದ್ರ ಸರ್ಕಾರ ಸೂಚಿಸಿದೆ.…
View More ಮಹತ್ವದ ನಿರ್ಧಾರ: ಬಾಡಿಗೆ ತಾಯಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆ ಕಡ್ಡಾಯ
ಕಾಮಕಸ್ತೂರಿ ಬೀಜವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮಜ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದೆಷ್ಟೋ ಜನರಿಗೆ ಕಾಮಕಸ್ತೂರಿ ಬೀಜದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲ. ಈ ಬೀಜವನ್ನು ಕಾಮಕಸ್ತೂರಿ ಅಥವಾ ತುಳಸಿ ಬೀಜ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಮಕಸ್ತೂರಿ ಬೀಜದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೀಗಿವೆ:-…
View More ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದು ಕಾಮಕಸ್ತೂರಿ ಬೀಜಗಳು
ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಎಂದರೇನು? ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮಗೆ ನಗಲು, ಆಹಾರವನ್ನು ಅಗಿಯಲು ಹಾಗೂ ಮಾತನಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಹಲುಗಳು, ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ…
View More ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳು ಹೀಗಿವೆ
ದಾಸವಾಳ ಹೂವಿನ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಗುಟ್ಟು:- ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾದಿಂದ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಪ್ಲೇವನಾಯ್ ಅಂಶಗಳು ಸೋಂಕನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಾಡುವ ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು, ನೆಗಡಿಗೆ ದಾಸವಾಳ ಎಲೆಗಳ ಚಹಾ ಉತ್ತಮ…
View More ದಾಸವಾಳ ಹೂವಿನ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಇದೆ ಇಷ್ಟೊಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಗುಟ್ಟು
ಪೋಷಕಾಂಶಗ ಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ: 2022ರಲ್ಲಿ ಕೊರೋನಾ ಹೊಸ ರೂಪಾಂತರಿ ಓಮಿಕ್ರಾನ್ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಳವಾಗುತ್ತಿರುವ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಜನರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು…
View More ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ; ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ 11 ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ
ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಬಹುದು: * ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸುವವರಿಗೆ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಬಹುದು ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕರೋನ ಹಿನ್ನಲೆ, ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ದೀರ್ಘಾವಧಿ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ಬಾಯಿ…
View More ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುತ್ತಿರಾ..? ಎಚ್ಚರ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಬಹುದು
ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ವೇಳೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾ ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಮಲಗುವಾಗ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುವ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾ ಮಲಗಿದರೆ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹಿತವೆನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಹಲವು ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ…
View More ಹಾಡು ಕೇಳುತ್ತಾ ಮಲಗುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆಗುವ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಮಾನ್ಸೂನ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕತೆ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾಗುವುದು ಹೆಚ್ಚು. ಹೀಗಾಗಿ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಆದಷ್ಟು ಕುದಿಸಿ, ಆರಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.…
View More ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇರಲಿ ಕಾಳಜಿ..!; ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮಗಳಿವು
ಈ ಕೊರೋನಾ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸದಿರುವುದು, ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಕೊರತೆ, ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿನ ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆ, ಖಿನ್ನತೆ,…
View More ನಿಮಗೂ ಹೀಗೆ ಆಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಟಿಪ್ಸ್!