Category: ಆರೋಗ್ಯ

ಸೋಂಪಿನ ಕಾಳುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ ಎ, ಸಿ ಮತ್ತು ಡಿಗಳಿವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ತಾಮ್ರ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಫೈಬರ್​ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.…

ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸೇಬು ತಿಂದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಅನ್ನೋ ಮಾತಿದೆ. ಸೇಬು ಹಣ್ಣನ್ನ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ…

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯಘಾತ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳಿ ಬರುತ್ತಿದೆ. ಇನ್ನೂ ಬಾಳಿ ಬದುಕಬೇಕಾದ ಯುವಜನತೆಯರು, ಸಣ್ಣ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಿರುವುದು, ನಿಜಕ್ಕೂ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದೇ ಈಗ ಹೃದಯವನ್ನು…

ಕಾಡು ಬಸಳೆ ಎಲೆ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದು, ರುಚಿ ಹುಳಿಯಾಗಿರುತ್ತೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್, ಆಂಟಿವೈರಲ್, ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್, ಆಂಟಿಫಂಗಲ್, ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಮತ್ತು ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನ ಹೊಂದಿದೆ. ಕಾಡು ಬಸಳೆ ಎಲೆಯನ್ನ ತಿಂದು, ರಸ ಮಾಡಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಎಲೆಯನ್ನು…

ಇಂದಿನ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನ ಸೇವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಲವು ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನ ಅವು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನ ತಿನ್ನಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ರೆ, ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ…

ಬಹಳ ಜನರಿಗೆ ಬೆನ್ನು ಬಿಡದೇ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೂ ಆ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗಲೇ ಬೆಟ್ಟದಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಿದೆ ಎಂದೆನ್ನಿಸಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಯಾವು ನೋವು ಆಗಬಹುದು ಆದರೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್…

ದೇಹವನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು, ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನ ಹೊರಹಾಕಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಕೊಳೆಯೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ…

ಟೊಮೆಟೊ.. ಸಧ್ಯ ತನ್ನ ಬೆಲೆಯಿಂದ ಜನರನ್ನ ಬೆದರಿಸಿದೆ. ಟೊಮೆಟೊ ರಹಿತ ಕರಿಗಳು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ. ಟೊಮೆಟೊ ಅನೇಕ ಜನರ ನೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನ ಹೊಂದಿದೆ. ಇವು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು…

ತುಳಸಿ ಇಡೀ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಅಡಗಿವೆ. ನಿತ್ಯ 5-7 ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನಿತ್ಯ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅದ್ಭುತವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಲಾಭಗಳಿವೆ. ದೇಹವನ್ನು ರೋಗಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿಡುವಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಮುಖ…