Watermelon Benefits: ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲ ಶುರುವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪದಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ಬಹುತೇಕರು ಮೊರೆ ಹೋಗುವುದು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣಿಗೆ (Watermelon). ಬಾಯಾರಿಕೆ ನೀಗಿಸುವ ಜೊತೆಗೆ ಸಿಹಿಯಾದ ರುಚಿ ನೀಡುವ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಕೇವಲ ಹಣ್ಣಲ್ಲ, ಅದೊಂದು ಆರೋಗ್ಯದ…
View More Watermelon Benefits: ಬಿರು ಬೇಸಿಗೆಗೆ ಹೇಳಿ ಮಾಡಿಸಿದ ಹಣ್ಣು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ; ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್, ಮೂತ್ರದ ಉರಿಗೆ ಇದೇ ರಾಮಬಾಣ
ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡದವರಲ್ಲೂ ಇಂದು ಲಿವರ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಜಂಕ್ ಫುಡ್, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಅಪಾಯ ಉಂಟಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಅನೇಕರು ಲಿವರ್ ಸಮಸ್ಯೆ…
View More ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಲಿವರ್ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು! ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಅಪಾಯ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ
ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಗೋಡಂಬಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ, ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಈ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರದ 5 ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ವಿವರ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಒಣಹಣ್ಣುಗಳ ಸೇವನೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.…
View More ದಿನಕ್ಕೆರಡು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಗೋಡಂಬಿ ತಿಂದರೆ ಈ 5 ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೂರ!
ರುಚಿಕರವಾದ ಅಣಬೆಗಳು ಕೇವಲ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೇಹದ ಸಮಗ್ರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ವಿಟಮಿನ್, ಮಿನರಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳ ಗಣಿಯಾಗಿರುವ ಅಣಬೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಸಿಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. 1. ರೋಗನಿರೋಧಕ…
View More ಅಣಬೆ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹತ್ತಾರು ಲಾಭ: ಇಲ್ಲಿವೆ 6 ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು!
Cluster Beans: ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ನಾವು ದಿನನಿತ್ಯ ಸೇವಿಸುವ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ‘ಚವಳಿಕಾಯಿ’ (Cluster Beans) ಕೂಡ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದ್ದು, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಗ್ಗವಾಗಿ ಸಿಗುವ ಈ ತರಕಾರಿಯಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಜೀವಿನಿಯಂತೆ ಕೆಲಸ…
View More Cluster Beans: ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಹಾಗೂ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಜೀವಿನಿ ಈ ‘ಚವಳಿಕಾಯಿ’
ಆರೋಗ್ಯ (Health & Lifestyle): ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಗುವ ‘ಮೆಂತ್ಯ ಕಾಳು’ (Fenugreek) ಕೇವಲ ಅಡುಗೆಯ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಸೌಂದರ್ಯ ವೃದ್ಧಿಸುವಲ್ಲೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.…
View More ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ 1 ಚಮಚ ನೆನೆಸಿದ ‘ಮೆಂತ್ಯ’ ತಿಂದರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ?
Pudina Benefits: ನಾವು ದಿನನಿತ್ಯ ಅಡುಗೆಯ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸುವ ಪುದೀನಾ (Pudina) ಕೇವಲ ರುಚಿಗಷ್ಟೇ ಸೀಮಿತವಲ್ಲ. ಇದೊಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧದ ಗಣಿ. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದ ಪುದೀನಾ ಎಲೆಯ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. 1.…
View More ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ರಾಮಬಾಣ ಈ ಪುಟ್ಟ ಎಲೆ: ದಿನಾ ನಾಲ್ಕು ಪುದೀನಾ ಎಲೆ ತಿಂದರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ ನೋಡಿ!
ಬೆಂಗಳೂರು: ಫೆಬ್ರವರಿ 16 ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ‘ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಬಾದಾಮಿ ದಿನ’ (National Almond Day) ವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಯಿತು. ಆದರೆ, ಬಾದಾಮಿ ಎಂಬುದು ಕೇವಲ ಒಂದು ದಿನ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರವಲ್ಲ. ಇದನ್ನು “ಆರೋಗ್ಯದ ಗಣಿ” ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ…
View More ದಿನಕ್ಕೆ 4 ನೆನೆಸಿದ ಬಾದಾಮಿ ತಿಂದರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ? ಸೌಂದರ್ಯದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದವರೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮ್ಯಾಜಿಕ್!
ಬೆಂಗಳೂರು: ಹಾಲು ಕೇವಲ ಮಕ್ಕಳಿಗಷ್ಟೇ ಸೀಮಿತವಲ್ಲ. “ಕ್ಷೀರ” ಎಂದರೆ ಅಮೃತವಿದ್ದಂತೆ. ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಗುವ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಅಷ್ಟಿಷ್ಟಲ್ಲ. ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ? ಅಥವಾ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ?…
View More ತೂಕ ಇಳಿಸಬೇಕಾ? ಮೂಳೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಬೇಕಾ? ಹಾಗಿದ್ರೆ ಈ ಸಿಂಪಲ್ ಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ.
Kidney Health Warning | ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಿಡ್ನಿ (ಮೂತ್ರಪಿಂಡ) ಕೂಡ ಒಂದಾಗಿದ್ದು, ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕಲ್ಮಶವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಇದು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಬದಲಾದ…
View More ಸೈಲೆಂಟ್ ಕಿಲ್ಲರ್ ಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆ: ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ 3 ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಂಡರೆ ತಕ್ಷಣ ಡಾಕ್ಟರ್ಗೆ ತೋರಿಸಿ!