respiratory

ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು: ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ:- ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವವರು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೂಲಕ ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ಈ ತೊಂದರೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ: ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ…