ಕೇರಳ: ಕೇರಳದ 18 ವರ್ಷದ ಹುಡುಗಿಯೊಬ್ಬಳು ತಿಂಗಳುಗಟ್ಟಲೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದ ಯುವತಿಯೋರ್ವಳು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾದಿಂದ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ್ದ ಆತಂಕಕಾರಿ ಘಟನೆ ನಡೆದಿದೆ. ಕಣ್ಣೂರಿನ ಕೂತುಪರಂಬ ನಿವಾಸಿ ಶ್ರೀನಂದಾ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾದ ಯುವತಿ…
View More ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಿಂಗಳುಗಟ್ಟಲೆ ಉಪವಾಸ; ಯುವತಿ ಸಾವು!
Heart attack: ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಸಾವಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೇ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅತಿಯಾಗಿ ಉಪ್ಪು ಸೇವಿಸುವುದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತ ಹಾಗೂ ಮತ್ತಿತರ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು…
View More ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ; ಹಾರ್ಟ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಅಪಾಯ ತಗ್ಗುತ್ತದೆ!
ಅನೇಕ ಜನರು ದೈಹಿಕ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮುನ್ನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಶಕ್ತಿ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: 1.ಬಾಳೆಹಣ್ಣು: ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ &…
View More ಫಿಟ್ ನೆಸ್ ಪ್ರೀಯರೆ ಈ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಭಾರತದ ಅಗ್ಗದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು (ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸಾಹಾರಿ): ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವನೆ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ? ಪ್ರೋಟೀನ್ ನಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ದೈನಂದಿನ ದುರಸ್ತಿಗೆ ಇದು…
View More ಭಾರತದ ಅಗ್ಗದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು; ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು