ಮಲಗಿದ್ರೆ

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಯುವಜನತೆಯೂ ಸೇರಿ ವಯಸ್ಕರು ಕೂಡ ಡಯೆಟ್ ಹಿಂದೆ ಬಿದ್ದಿದ್ದು ರಾತ್ರಿ ಊಟ ಮಾಡದೆ ಮಲಗುವುದು ಅಥವಾ ಚಪಾತಿ, ಹಣ್ಣು, ಲಘು ಉಪಹಾರ ಸೇವಿಸಿ ಮಲಗುವ ಅಭ್ಯಾಸ ರೂಢಿಸಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ರೆ ಇದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ…