ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ವೇಳೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾ ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಮಲಗುವಾಗ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುವ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾ ಮಲಗಿದರೆ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹಿತವೆನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಹಲವು ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ…
View More ಹಾಡು ಕೇಳುತ್ತಾ ಮಲಗುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆಗುವ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಅನುಕೂಲಗಳು: > ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗ ವೃದ್ಧಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. > ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. >ಹೆಚ್ಚು…
View More ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಅನುಕೂಲಗಳು ಹಾಗು ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಈ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು: * ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರ ಆದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತೆ ಮಲಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. * ಬೆಳಗ್ಗಿನ ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಕತ್ತಲ ರೂಮಿನಲ್ಲಿರಬಾರದು. ಬೆಳಗ್ಗಿನ ಹೊತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಬೆಳಕಿಗೆ…
View More ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಈ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು; ಮಾಡಿದರೆ ಆಗುವ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳು