Sapota Fruit | ಸಪೋಟಾವು (Chikoo fruit) ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 83 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ನಾರಿನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಈ ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.…
View More Sapota Fruit | ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಸಪೋಟಾ ತಪ್ಪದೆ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಯಾಕೆ ಗೊತ್ತಾ?
Green chilies : ಹಸಿಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಇರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮೂರು ಗಂಟೆ ಬಳಿಕ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ಶೇ.50 ರಷ್ಟು ವೇಗಗೊಳ್ಳುವುದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿದ್ದು, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ. ಹಸಿಮೆಣಸಿನ ಕಾಯಿಯ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ…
View More Green chilies | ಹಸಿಮೆಣಸಿನ ಕಾಯಿಯ ಅದ್ಭುತ ಅರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
walnuts Health Benefits : ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರುವ ವಾಲ್‌ನಟ್ಸ್ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಕೂಡ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಫೈಬರ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ…
View More walnuts Health Benefits | ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳ ಆಗರವಾಗಿರುವ ವಾಲ್‌ನಟ್ಸ್ ಅರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
Dates : ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸರಳವಾದ ಆಹಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಖರ್ಜೂರ, ಖರ್ಜೂರದ ಹಣ್ಣು, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಖರ್ಜೂರ ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿಸುವ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಮಾಧುರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ…
View More Dates : ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಖರ್ಜೂರ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು..!