carrot

Benefits of carrot: ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಹಿರಿಯವರ ತನಕ ಎಲ್ಲರೂ ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ತರಕಾರಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್(carrot). ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ತರಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು ತರಾವರಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ, ಕೆ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ ಇದರಲ್ಲಿ…