ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗಿನಿಂದ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವವರೆಗೆ ಮೊಬೈಲ್ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದೂರ ಇಡುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯು ಶೇ.15ರಷ್ಟು ಏರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು…
View More 15 ನಿಮಿಷ ಮೊಬೈಲ್ ಪಕ್ಕಕ್ಕಿಡಿ..ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಲಾಭವನ್ನು ನೀವೇ ನೋಡಿ..!
ನಿಮಗೆ ಅದಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ನಿದ್ದೆ ಬಂದಿಲ್ವಾ? ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗುವುದರಿಂದ ಬಹುತೇಕ ಜನರು ಒತ್ತಡ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕರೋನ ಎರಡನೇ ಅಲೆ ಹಿನ್ನಲೆ, ಹಲವು ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಲಾಕ್ ಡೌನ್ ಘೋಷಣೆ ಮಾಡಿದ್ದು, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಆನ್‌ಲೈನ್…
View More ಓ.. ನಿಮಗೆ ಅದಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ನಿದ್ದೆ ಬಂದಿಲ್ವಾ? ಅಗಾದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ!
ಜೀವಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬುವ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ: * ದೇಹದ 80 ಸಾವಿರ ನರಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿ, ದೇಹದ ಹರಿವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. * ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಕಾರಿ ಹಾಗೂ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. * ನಿರಂತರವಾಗಿ…
View More ಜೀವಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬುವ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ; ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾದಾಗ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ
ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ಡಿಪ್ರೆಶನ್, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಮನೆ ಔಷಧಿ: 1.1 ಚಮಚ ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ, ಪುದಿನ ಸೊಪ್ಪಿನ ಪೇಸ್ಟ್ 1 ಚಮಚ, 1 ಚಮಚ ರೇಣುಕೆಬೀಜ. ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಮಾಡಿ 1 ಲೋಟ ಊಟವಾದ ಮೇಲೆ…
View More ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ಡಿಪ್ರೆಶನ್, ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಉತ್ತಮ ಮನೆ ಔಷಧಿ