Spinach | ಪಾಲಕ್ ಸೊಪ್ಪಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

By Vijayaprabha March 30, 2025 No Comments benefits Health spinach ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಪಾಲಕ್ ಸೊಪ್ಪು

Health benefits of spinach : ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಯಾಗಿರುವ ಪಾಲಕ್ ಸೊಪ್ಪು ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವಂತಹ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್, ಪ್ರೊಟೀನ್, ಮಿನರಲ್, ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆಹಾರವಾಗಿ…

National News ಪ್ರಮುಖ ಸುದ್ದಿ ವಿದೇಶ

ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶ ಮತ್ತು ನೇಪಾಳದ ಪ್ರಧಾನಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಲು ಪ್ರಧಾನಿ ಮೋದಿ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ ಭೇಟಿ

Devaraj Naik April 2, 2025 No Comments

ಬ್ಯಾಂಕಾಕ್: ಎರಡು ದಿನಗಳ ಭೇಟಿಗಾಗಿ ಪ್ರಧಾನಿ ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿ ಅವರು ಗುರುವಾರ ಇಲ್ಲಿಗೆ ಆಗಮಿಸಲಿದ್ದು, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಥಾಯ್ ಸಹವರ್ತಿ ಪೇಟೊಂಗ್ಟಾರ್ನ್ ಶಿನವತ್ರಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸಲಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು 6ನೇ ಬಿಮ್ಸ್ಟೆಕ್…

ವಿದೇಶ

9.75 ಸೆಂಮೀ ಉದ್ದದ ನಾಲಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಗಿನ್ನೆಸ್ ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಿದ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ಮಹಿಳೆ!

Devaraj Naik March 31, 2025 No Comments

ಅಮೆರಿಕದ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಶನೆಲ್ ಟ್ಯಾಪರ್ ತನ್ನ ಅಸಾಧಾರಣ ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ಜಗತ್ತನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿದಿದ್ದು, 9.75 ಸೆಂ. ಮೀ. (3.8 ಇಂಚು) ತುದಿಯಿಂದ ತನ್ನ ತುಟಿ ಮಧ್ಯದವರೆಗೆ ಅಳತೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಗಮನಾರ್ಹ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಆಕೆಗೆ…

ವಿದೇಶ

Myanmar earthquake: ಬ್ಯಾಂಕಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಡ ಕುಸಿತದ ಸ್ಥಳದಿಂದ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಕದಿಯುತ್ತಿದ್ದ ಚೀನೀ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸೆರೆ

Devaraj Naik March 31, 2025 No Comments

ನೆರೆಯ ಮ್ಯಾನ್ಮಾರ್ನಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ವಾರ ಸಂಭವಿಸಿದ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಭೂಕಂಪದ ನಂತರ ಕಟ್ಟಡ ಕುಸಿತದ ತನಿಖೆ ಮುಂದುವರೆದಿದ್ದು, ಆ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಕದಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾಲ್ಕು ಚೀನೀ ಪ್ರಜೆಗಳನ್ನು ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನ ಬ್ಯಾಂಕಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಥಾಯ್…

ವಿದೇಶ

ಮ್ಯಾನ್ಮಾರ್ ಭೂಕಂಪ: ಮೃತರ ಸಂಖ್ಯೆ 1,644ಕ್ಕೆ ಏರಿಕೆ

Devaraj Naik March 30, 2025 No Comments

ಬ್ಯಾಂಕಾಕ್: ಭೂಕಂಪ ಪರಿಹಾರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ಭಾಗಶಃ ಕದನ ವಿರಾಮವನ್ನು ಮ್ಯಾನ್ಮಾರ್ನ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಏಕತೆ ಸರ್ಕಾರವು ಶನಿವಾರ ಘೋಷಿಸಿತು, ಇದು ಆಡಳಿತಾರೂಢ ಮಿಲಿಟರಿಯ ವಿರುದ್ಧದ ಜನಪ್ರಿಯ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ದುರಂತದಲ್ಲಿ ಮೃತಪಟ್ಟವರ…

ಪ್ರಮುಖ ಸುದ್ದಿ ವಿದೇಶ

ಮ್ಯಾನ್ಮಾರ್ ಭೂಕಂಪ: ಮೃತರ ಸಂಖ್ಯೆ 700ಕ್ಕೆ ಏರಿಕೆ, ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಅಧಿಕ ಮಂದಿಗೆ ಗಾಯ

Devaraj Naik March 29, 2025 No Comments

ಬ್ಯಾಂಕಾಕ್: ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾ ರಾಷ್ಟ್ರವನ್ನು ಧ್ವಂಸಗೊಳಿಸಿದ ಪ್ರಬಲ ಭೂಕಂಪದ ನಂತರ ಬದುಕುಳಿದವರಿಗಾಗಿ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಶನಿವಾರ ಮ್ಯಾನ್ಮಾರ್ಗೆ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ನೆರವು ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಮ್ಯಾನ್ಮಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸಾವಿನ ಸಂಖ್ಯೆ 694 ಕ್ಕೆ ಏರಿದೆ, 1,670…

ಪ್ರಮುಖ ಸುದ್ದಿ ವಿದೇಶ

ಬ್ಯಾಂಕಾಕ್ನಲ್ಲಿ 7.7 ತೀವ್ರತೆಯ ಭೂಕಂಪ: 3 ಸಾವು, 90 ಮಂದಿ ನಾಪತ್ತೆ!

Devaraj Naik March 28, 2025 No Comments

ಬ್ಯಾಂಕಾಕ್‌: ಬ್ಯಾಂಕಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಶುಕ್ರವಾರ ಪ್ರಬಲ ಭೂಕಂಪ ಸಂಭವಿಸಿದ ನಂತರ ಸರ್ಕಾರಿ ಕಚೇರಿಗಳಿಗಾಗಿ ನಿರ್ಮಾಣ ಹಂತದಲ್ಲಿರುವ 30 ಅಂತಸ್ತಿನ ಗಗನಚುಂಬಿ ಕಟ್ಟಡವು ಕುಸಿದಿದೆ. ಥಾಯ್ ರಾಜಧಾನಿಯ ಉತ್ತರದಲ್ಲಿರುವ ಕಟ್ಟಡವು ಮ್ಯಾನ್ಮಾರ್ನಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದ 7.7-ತೀವ್ರತೆಯ ಭೂಕಂಪದ…

ಪ್ರಮುಖ ಸುದ್ದಿ ವಿದೇಶ

ಮ್ಯಾನ್ಮಾರ್ನಲ್ಲಿ 6.9 ತೀವ್ರತೆಯ ಭೂಕಂಪ

Devaraj Naik March 28, 2025 No Comments

ಬ್ಯಾಂಕಾಕ್: ಮ್ಯಾನ್ಮಾರ್ನಲ್ಲಿ 6.9 ತೀವ್ರತೆಯ ಭೂಕಂಪ ಸಂಭವಿಸಿದ್ದು, ಭೂಕಂಪನದ ನಂತರ ಥಾಯ್ ರಾಜಧಾನಿ ಬ್ಯಾಂಕಾಕ್ನಲ್ಲಿ ನೂರಾರು ಜನರು ಕಟ್ಟಡಗಳಿಂದ ಹೊರಬಂದರು ಎಂದು ಜರ್ಮನ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಸೆಂಟರ್ ಫಾರ್ ಜಿಯೋಸೈನ್ಸ್ (ಜಿಎಫ್ಝೆಡ್) ಶುಕ್ರವಾರ ತಿಳಿಸಿದೆ. ಭೂಕಂಪದ…

ವಿದೇಶ

Shark: ಉತ್ತರ ಕೆರೊಲಿನಾದಲ್ಲಿ ಬೃಹತ್ ಗಾತ್ರದ ಗ್ರೇಟ್ ವೈಟ್ ಶಾರ್ಕ್ ಸೆರೆ!

Devaraj Naik March 21, 2025 No Comments

ಉತ್ತರ ಕೆರೊಲಿನಾದ ಹ್ಯಾಟ್ಟರಾಸ್ ದ್ವೀಪದ ಕರಾವಳಿಯಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಾರರ ಬಲೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ರೇಟ್ ವೈಟ್ ಶಾರ್ಕ್ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ಭೂಭಾಗದಿಂದ ಪೂರ್ವಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 30 ಮೈಲಿ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಈ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಈ ಶಾರ್ಕ್ ಸಿಕ್ಕಿದೆ. ಮೀನುಗಾರ ಲ್ಯೂಕ್…

National News ಪ್ರಮುಖ ಸುದ್ದಿ ವಿದೇಶ

ನಾಸಾ ಗಗನಯಾತ್ರಿ ಸುನೀತಾ ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ಗೆ ಪತ್ರ ಬರೆದ ಪ್ರಧಾನಿ ಮೋದಿ

Devaraj Naik March 18, 2025

ನವದೆಹಲಿ: ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷದಿಂದ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶ ನಿಲ್ದಾಣದಲ್ಲಿ (ಐಎಸ್ಎಸ್) ಸಿಲುಕಿರುವ ನಾಸಾ ಗಗನಯಾತ್ರಿ ಸುನೀತಾ ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ಅವರಿಗೆ ಪ್ರಧಾನಿ ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿ ಮಂಗಳವಾರ ಪತ್ರ ಬರೆದಿದ್ದು, ಸುನಿತಾ ಮಂಗಳವಾರ ರಾತ್ರಿ ಮನೆಗೆ ಮರಳಲಿದ್ದಾರೆ.…

ವಿದೇಶ

Airstrike: ಗಾಜಾದಲ್ಲಿ ಇಸ್ರೇಲ್ ವೈಮಾನಿಕ ದಾಳಿ: ಕನಿಷ್ಠ 200 ಮಂದಿ ಸಾವು

Devaraj Naik March 18, 2025

ಗಾಜಾ ಪಟ್ಟಿ: ಇಸ್ರೇಲ್ ಮಂಗಳವಾರ ಮುಂಜಾನೆ ಗಾಜಾ ಪಟ್ಟಿಯಾದ್ಯಂತ ವಾಯುದಾಳಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಜನವರಿಯಲ್ಲಿ ಕದನ ವಿರಾಮ ಜಾರಿಗೆ ಬಂದ ನಂತರ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಅತಿದೊಡ್ಡ ದಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹಮಾಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದೆ.…