Forget someone | ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮರೆಯೋಕೆ ಟ್ರೈ ಮಾಡ್ತಾ ಇದ್ದೀರಾ?

Forget someone : ನೀವು  ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮರೆಯೋಕೆ (Forget someone) ಟ್ರೈ ಮಾಡ್ತಾ ಇದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ

• ಅವರೆಡೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ
• ಅವರ ಫೋಟೋ, ಸಂದೇಶ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ ನೋಡುವುದನ್ನು ಮೊದಲು ನಿಲ್ಲಿಸಿ
• ಯಾವಾಗಲೂ ಯಾವುದಾದರೊಂದು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬ್ಯುಸಿಯಾಗಿರಿ
• ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಿ: ನೋವು/ ಕೋಪವನ್ನು ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ನೀವು ನಂಬುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬರೆಯಲು ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿರಿ
• ಹಳೆಯ ನೆನಪುಗಳ ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನವಿರಲಿ
• ಧ್ಯಾನ, ಯೋಗ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸದೃಢಗೊಳಿಸಿ.
• ಕ್ಷಮಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ: ದ್ವೇಷ ಅಥವಾ ದ್ವೇಷವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಕ್ಷಮೆಯು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.