ಆಲಸ್ಯ, ಸೋಮಾರಿತನ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ

ಆಲಸ್ಯ, ಸೋಮಾರಿತನಕ್ಕೆ ಮನೆಮದ್ದು:

1. ಹಸಿ ಶುಂಠಿ, ಜೇನು ತುಪ್ಪ, ನೆಲ್ಲಿ ಪುಡಿ, ಸಜ್ಜೆ ಬೀಜ, ಶುಂಠಿ 1 ಬಿಲ್ಲೆ, 1/4 ಚಮಚ ನೆಲ್ಲಿ ಪುಡಿ, 1 ಲೋಟ ಮಜ್ಜಿಗೆ ಹಾಕಿ, 1/2 ಚಮಚ ಜೇನು ಸೇರಿಸಿ, ಸಜ್ಜೆ ಬೀಜ ಕುಟ್ಟಿ ಹಾಕಿ ಕಲಕಿ ತಣ್ಣಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಊಟದ ನಂತರ ಒಂದು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

2. ಅರಸಿನ, ಒಣ ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ತುಪ್ಪ, ಬಾದಾಮಿ ಪುಡಿ, ಬ್ರಾಹ್ಮೀ.

ಒಂದು ಚಮಚ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಾಣಲೆಗೆ ಹಾಕಿ, 1 ಚಮಚ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಬ್ರಾಹ್ಮೀ 1 ಚಮಚ, 5-6 ಬಾದಾಮಿ ಪುಡಿ ಹಾಕಿ, 1/4 ಚಮಚ ಅರಸಿನ, 1 ಲೋಟ ಹಾಲು ಹಾಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಲಕಿ ಬಿಸಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವಾಗ ಊಟದ ನಂತರ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇದಕ್ಕೆ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಕಬೇಕು.

ಇದನ್ನು ಓದಿ: ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಉತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದು