Vegetables : ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ…
View More Vegetables | ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪದೆ ಸೇವಿಸಬೇಕಾದ ಟಾಪ್ 5 ತರಕಾರಿಗಳು
Sore Throat : ಗಂಟಲು ನೋವು (Sore Throat) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವು, ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ನುಂಗುವಾಗ ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಗಂಟಲು ನೋವು ವೈದ್ಯರ…
View More Sore Throat | ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಾಡುವ ಗಂಟಲು ನೋವು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸುಲಭ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು
Constipation | ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಲು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊದ್ದುಕೊಂಡು ಬಿಸಿ ಊಟ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ,…
View More Constipation | ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಇಲ್ಲದೆ ಸುಲಭ ಪರಿಹಾರ
ದೀಪಾವಳಿ ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ಮಳೆ ಬ್ರೇಕ್‌ ಕೊಟ್ಟ ನಡುವೆಯೇ, ಈ ಬಾರಿಯ ವರ್ಷಧಾರೆ ಮುಕ್ತಾಯ ಕಂಡಂತಿದ್ದು, ಮಳೆಗಾಲ ಹೋಗಿ ಚಳಿಗಾಲ ಶುರುವಾದ ಅನುಭವ ರಾಜ್ಯದ ಜನತೆಗೆ ಆಗುತ್ತಿದೆ. ಮಳೆ ನಿಂತ ಒಂದು ದಿನದ ಬಳಿಕ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ…
View More ಮುಗಿಯಿತು ಮಳೆ, ಶುರುವಾಯಿತು ಚಳಿ; ಹೀಗಿದೆ ಪ್ರಮುಖ ನಗರಗಳ ಇಂದಿನ ತಾಪಮಾನ
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿದ ಮೂಗಿನಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಡಿಸೆಂಬರ್ ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ ಚಳಿಗಾಲ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಜನರು ಕಟ್ಟಿದ ಮೂಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ…
View More ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿದ ಮೂಗಿನಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಆರೈಕೆ: >ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿವ್ ಆಯಿಲ್ ನಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು. > ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೊಠಡಿಯ ತಾಪಮಾನ 16-20 ಡಿಗ್ರಿ ಇರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. > ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಶೀತ ವಾತಾವರಣದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬಾಗಿಲು…
View More ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಆರೈಕೆ ಹೀಗಿರಲಿ