ಕೇವಲ 2 ಲವಂಗಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
• ಲವಂಗದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇದೆ.
• ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸೋ೦ಕುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಇದು ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ”
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ:
“ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಲವಂಗವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಲವಂಗದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ”
ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ:
ಲವಂಗದಲ್ಲಿರುವ ಯುಜೆನಾಲ್ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಹಲ್ಲುನೋವು ಅಥವಾ ವಸಡು ನೋವು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಲವಂಗವನ್ನು ಆ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದರಿಂದ ನೋವು ಶಮನವಾಗುತ್ತದೆ”
ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವು ಇದೆಯೇ?
“ಲವಂಗದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಯುಜೆನಾಲ್ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇದು ತಲೆನೋವಿಗೆ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಲವಂಗದ ಪುಡಿಯನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಲವಂಗದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದಲೂ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ.”
ನಿಮಗೆ ದುರ್ಬಲ ಮೂಳೆಗಳಿವೆಯೇ?
ಲವಂಗಗಳು ಪ್ಲೇವನಾಯ್ಡಗಳು, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು ಯುಜೆನಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವು ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ.
ಲವಂಗವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮೂಳೆಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.”
ಬಾಯಿ ಸೋಂಕು ನಿವಾರಕ:
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 2 ಲವಂಗವನ್ನು ನಿಮ್ಮಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟಿರಿಯಾವನ್ನು ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮಒಸಡುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನೂ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
* ಲವಂಗ ಮತ್ತು ತುಳಸಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೌತ್ ವಾಶ್ ಕೂಡ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳ ಕುರಿತು:
“ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಲವಂಗವನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಲವಂಗ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ರಕ್ತದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅದು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್?
* ಲವಂಗವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನಿಕ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
• ಲವಂಗದಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಸಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ:
1. ಲವಂಗವು ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಬ್ಯಾಕ್ಟಿರಿಯಾವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
2. ಲವಂಗವು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎ೦ದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುವುದರಿಂದ ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮವಾಗಿರಬಹುದು.
